🧐Повседневные привычки, которые портят зрение:
👉Работа за компьютером в темноте. Человеку приходится "постоянно фокусироваться на объектах разной освещенности", тогда как глазам для этого нужно значительное время.
👉Чтение в транспорте. При чтении в движении руки, которые держат книгу, газету или гаджет, постоянно дергаются, а потому глаза также испытывают повышенную нагрузку от смены фокуса.
👉Мало воды. Дефицит жидкости может привести к сухости и дискомфорту в глазах.
👉Готовые очки. В них не учитываются индивидуальные особенности человека — центровка линз, их межцентровое расстояние, степень рефракции.
❣️Берегите свое здоровье сегодня, чтобы не испытывать с ним проблем завтра!
👉Работа за компьютером в темноте. Человеку приходится "постоянно фокусироваться на объектах разной освещенности", тогда как глазам для этого нужно значительное время.
👉Чтение в транспорте. При чтении в движении руки, которые держат книгу, газету или гаджет, постоянно дергаются, а потому глаза также испытывают повышенную нагрузку от смены фокуса.
👉Мало воды. Дефицит жидкости может привести к сухости и дискомфорту в глазах.
👉Готовые очки. В них не учитываются индивидуальные особенности человека — центровка линз, их межцентровое расстояние, степень рефракции.
❣️Берегите свое здоровье сегодня, чтобы не испытывать с ним проблем завтра!
Источник: https://vk.com/wall-123338966_4337
Пост №5162, опубликован 17 мар 2023