Публикации

🦠Инфекционные заболевания - это всегда серьезное испытание для организма и сильный удар по здоровью. Вызвать инфекцию могут болезнетворные бактерии, вирусы, простейшие грибки.

👉Иногда возникновение инфекционной болезни может быть вызвано попаданием в организм, главным образом с пищей, токсинов болезнетворных возбудителей. Большинству инфекционных болезней свойственна периодичность развития.

Каждый человек, заботящийся о своем здоровье, может и должен защищаться от инфекционных заболеваний. Это можно сделать по следующим направлениям: ограничение контактов, профилактические прививки, применение лекарств, повышение иммунитета своего организма.

🚑Важно помнить, что при первых признаках инфекционного заболевания необходимо ограничить контакт с окружающими и обратиться за медицинской помощью.

❗Внимание! Информация для мужчин!

👨‍⚕В субботу, 2 сентября, в 11:00 в поликлинике больничного комплекса №2 (ул. Труда,1) состоится встреча с врачом урологом-андрологом-сексологом Бубиным Анатолием Владимировичем. Приглашаем принять участие в мероприятии всех мужчин, прошедших в этом году диспансеризацию. На встрече наш коллега – врач высшей квалификационной категории, имеющий опыт работы в системе здравоохранения 37 лет, расскажет, как сохранить и укрепить мужское здоровье.

🏥Как показывает практика, мужчины вдвое реже обращаются к врачам, чем женщины. Многие придерживаются стереотипа, что мужчина всегда сильнее и у него не должно быть никаких слабостей, в том числе и болезней. При этом мужское здоровье подвергается негативным факторам из-за нездорового образа жизни и игнорирования сигналов собственного организма.

Важно помнить, чтобы поддержать свое здоровье необходимо заботится о нем и хотя бы раз в год обследоваться. День, выделенный для своего здоровья, поможет предотвратить большой спектр заболеваний.

❣Берегите себя и найдите время для заботы своем здоровье!

❓Знаете ли вы, что до 80% инсультов можно предотвратить?

👉Для этого необходимо чуть внимательнее относиться к своему здоровью, скорректировать образ жизни и подключить несколько профилактических мер.

📌Что делать, чтобы снизить риск инсульта?

1⃣Менять образ жизни и влиять на модифицируемые факторы риска: правильно питаться, не курить, не пить много алкоголя, заниматься спортом, следить за своим весом, контролировать диабет, артериальное давление, мерцательную аритмию и другие состояния, повышающие риск.

2⃣Рацион должен состоять из большого количества фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, бобовых, орехов, мяса птицы. Потребление красного мяса и других продуктов, богатых, насыщенными жирами, нужно снизить. Избыточное количество соли в рационе повышает артериальное давление, потому относительно безопасная доза соли в день — около 6 г, что примерно равно чайной ложке.

3⃣Умеренная физическая нагрузка 150 минут в неделю (быстрая ходьба, танцы, активные игры с детьми или прогулки с домашними животными) будет большим вкладом в профилактику инсульта.

Первичная профилактика инсультов у каждого конкретного пациента – комплекс мероприятий, направленных на снижение влияния имеющихся факторов риска.
🏥Для профессиональной оценки состояния здоровья пациентам зрелого, пожилого и старческого возрастов необходимо регулярно обращаться к врачу в поликлинику, проходить диспансеризацию.

Вопреки общепринятому мнению, что больница не место для песен, наши пациенты поют и чаще всего «Катюшу». Пение в неврологическом отделении для больных с ОНМК – это не прихоть больных или медицинских работников, а одна из методик, которая хорошо помогает восстановить утраченные способности.

Научить заново говорить и даже глотать – ежедневная профессиональная задача Елены Николаевны Степанковой, логопеда первичного сосудистого отделения. В ее руках оказываются взрослые люди, пережившие инсульт и потерявшие речь. И чтобы пациенты снова начали правильно произносить слова, наш специалист с ними поет, читает стихи, считает вслух, тянет слоги и звуки, а еще учит дуть, высовывать язык, вытягивать губы и т.д. В соответствии с клиническими рекомендациями логопед старается использовать все возможные пособия для коррекции афазии, которая происходит из-за поражения центра речи в коре головного мозга.

В зависимости от выявленных нарушений составляется индивидуальная программа речевой реабилитации. При первой встрече логопед определяет состояние пациента, его реакцию на речь разной громкости, его способности выражать свои мысли. Первые занятия занимают не более 10-15 минут.

Сейчас у Елены Николаевны более 10 пациентов. С каждым индивидуальная работа. Бывает на занятиях плачут. Непросто, особенно людям трудоспособного возраста, принять свое состояние после «удара», когда в один момент вдруг стал немым. Она и сама готова плакать, но от счастья, когда пациенты начинают говорить. В неврологии проблемы с речью после инсульта у каждого второго и занятия с логопедом зачастую помогают заговорить им еще до выписки.

На прощание своим подопечным логопед, как все врачи отделения, желает одного – не возвращаться и беречь себя. А родственникам напоминает, что человек после инсульта ни в коем случае не должен находиться в «речевой изоляции». Поэтому важно читать вслух, пересказывать истории и особенно петь, потому что это еще и профилактика стресса.

🍬Добавленный сахар - скрытый враг для здоровья.

➡️Добавленные сахара - это сахарные углеводы (калорийные подсластители), их добавляют в продукты питания и напитки в процессе промышленной переработки.

❗Опасность добавленных сахаров в том, что мы часто их едим, даже не догадываясь об этом. Лимонады и энергетические напитки, хлопья для завтрака, печенье и выпечка, замороженные полуфабрикаты, мюсли, соусы — основные источники добавленных сахаров, которые приводят к переизбытку сахара в рационе.

☝️️Чрезмерное употребление сахара может увеличить риск высокого артериального давления, атеросклероза , сахарного диабета и подагры. Сахар в большом количестве вреден для зубов, ведет к развитию хронического заболевания почек, болезни Альцгеймера, а также ускоряет процесс старения.

️👩‍⚕️👨‍⚕️ Врачи советуют избегать продуктов, содержащих большое количество сахара.